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Aulas

Tênis

O Tênis é sinônimo de técnica, tática e inteligência, e por isso traz muitos benefícios para a saúde física e mental, trabalhando o corpo e a mente de forma equilibrada. Praticar Tênis ajuda na manutenção da saúde, pois melhora o fortalecimento muscular, a capacidade cardiovascular e respiratória, e também desenvolve a coordenação motora, a flexibilidade e os reflexos. Por tudo isso, o Tênis é um esporte completo e apaixonante.

Beach Tênis

O Beach Tennis é a atividade física ideal para quem é fã de esportes e gosta de estar em contato com a natureza. É um esporte que tem feito muito sucesso no Brasil e no mundo pela facilidade com que as pessoas aprendem a jogar e pela diversão que ele proporciona, mesmo para quem nunca praticou antes. Além disso, o Beach Tennis é uma excelente opção para quem quer melhorar o condicionamento físico e cuidar da saúde.

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Tennis Brave

A Tennis Brave é a responsável pelo treinamento especializado na formação de tenistas na Enjoy Tennis, treinando os atletas desde a iniciação (a partir dos 4 anos de idade) até a profissionalização . O programa oferece toda a estrutura para o tênis competitivo como organização de viagens e eventos e em sua história possui títulos nacionais, internacionais e conquista de bolsas esportivas nos EUA .

Pilates Enjoy Life

A professora Priscila Cruz da Enjoy Life é a responsável pelas aulas de Mat Pilates, onde os exercícios são executados em um tapete no chão com acessórios como bolas, faixas elásticas e pesos. As aulas de Pilates tem como objetivo principal o fortalecimento muscular global, desenvolvendo também o alongamento, a mobilidade articular e a consciência corporal. É uma atividade física que trabalha o corpo e a mente em harmonia, propiciando mais saúde, bem estar e qualidade de vida.

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Tênis Infantil

A iniciação de Tênis para crianças de 4 a 6 anos trabalha o desenvolvimento motor de maneira lúdica e divertida, explorando as habilidades em correr, pular, equilibrar, lançar, arremessar, recepcionar, etc. Para as crianças de 7 a 11 anos é incluído o aprendizado dos critérios técnicos de cada golpe do Tênis.